人間関係– category –

「究極の理想」という話を聞いて。 こうありたいという理想が確かにはっきりとわかるし、 そこに近づこうとしている自分にも気づけるようになった今 それでもまだ難しいと悩むことも度々あることなのでちょっと考えてみた。 究極の理想 ある方の話から 『...

職場の人間関係 相手もあまり対人面、得意ではない感じの方（本人から聞いたから本当なのだろう） その方と、ちょっとモヤモヤする出来事があったので考察する 1.モヤモヤする出来事 以前、「手が空いているから何かやることありますか？」と聞いてその方...

数年来連絡を取っていなかった人と、再びつながりを持ちたくて 「春だし、新たなスタートを切りやすいタイミングだから」 とわたしは意を決して相手に連絡をしてみた💪 ちょうどわたしがブログを始めたのと同じタイミングの出来事 あれから、約一月あまり...

ある会が主催する、一年ぶりに開かれるイベントに参加してきた 似た顔ぶれの同じイベントだからこそ！ 一年間での自分の変化がすごくよくわかったので記録をば 目次 1. 困った場面で自分から話しかけられる2. 飾らないということが周りにもいい影響となる3...

職場でもらった、お土産のミャクミャクのクッキー 日帰り弾丸旅行をしてきたという、ちょっと年上の男性 わたしはそのアクティブさに、驚きながらも楽しい話を聞かせてもらった 以前のわたしなら考えられなかった感覚を味わえた １. 職場の人がパートナー...

またいつものように 「相手が嫌な気分になったのでは！」と瞬間的に頭をよぎる場面に遭遇。 全く私に対して話している内容でもないのに、そのように反応するわたしの頭って？？と疑問に思い 深く観察してみる💡 モヤモヤ　→　違和感を言語化する　→　認知...

先日、皮膚科を受診し、医師に病状を説明しているときに、精神科の先生のやさしい聞き方との違いを感じた。 この感覚はもしかして… 精神科やカウンセリングの温かな場所と一般社会との差、ともいえるのでは？ わたしは、その差を埋める存在として当事者会...

目次 会話の中で気づいた「聞いて理解すること」の苦手さ 「どう見られるか」を手放したら楽になった 今までだったら 楽しさと疲れ、どちらもあっていい おわりに １．会話の中で気づいた『聞いて理解すること」の苦手さ それは、「耳から入った情報を理解...

目次 仲良しと勘違いされ、なにか違和感‼️ 親しい間柄なの？仲が悪いの？この二択状態を『思い直し」の技術、認知再構成法で捉え直してみた まとめ 1.仲良しと勘違いされ、なにか違和感‼️ 会社で毎日１０分ほど話すＡさんがいる。話す内容は、Aさんの愚痴...