会話に自信がない人へ。雑談を学べる本の紹介　パート6

人との会話に自信のない方は実は意外と多いと思います。

わたしは神経発達症（発達障害）の自閉スペクトラム症（ASD）であり、人の気持ちを汲み取る力が弱いです。

若い頃から、カモフラージュするように、人とのやりとりを少しずつ学んできました。

雑談の力をつけるために手にしたのは「超雑談力」という本です。

そこで得られた知識を、ASDのわたしが取り入れられそうな観点から紹介したいと思います。

「〜だね」と気づいたことを指摘する❌ 「で素敵ですね」と褒める⭕️

そもそも、気がついたことが、あまりよくないことでも、それを言ってしまうわたし💦

数年前のこと。スーパーで久しぶりにあった方に、言いました。

ええ、そうです。

これが「言ってしまった💦」という完全な失言ってヤツです。

冷静になれば、わかりそうなものなのに言ってしまう、わたしなりの「悲しみ」もありますが💦。

はい、これはもう「言わないようにする！」という意識をもつ。

それ以外残念ながら対処法が思いつかないです。

本当に真面目に考えた答えは

いいたくなっても、

と「なんとか気がついて、止めること。」だと思っています。

「指摘しがちになる」ことについて

「指摘しがちになる」というのもわたしのASDの特性として気をつけるポイントです！

なぜなら、指摘された側からすると、

＊褒められているのか？

＊けなれているのか？

よくわからないからです。

せっかく人の変化に気がついたのなら！指摘で終わらせず

「気づき➕いいね」の形で褒める

のあとに続けて

などなど、ほめることばを添える。

大切になってくるのは

褒める言葉を恥ずかしがらずに言えるかどうかが大切！

わたしはこれ、

非常に得意な部分なのです。

子育てで褒めることを非常に意識してきた恩恵だと思います。

自分に自身が持てなかったことから、

こどもは褒めて育てよう！と思って育てました。

なので、これはどんどんと「褒めること」を取り入れたいところです。

＊めちゃめちゃ褒め上手なのも、わたし。

＊思ったことを、つい言ってしまう、という悲しい部分を持つのも、
わたし。

いい面も、そうでない面も、色々もっているという。

そういうものですよね、人間なので（笑）

「苦手な部分を補えたらいいな、と思ってこうして本を読み勉強をしている。」

頑張っているわたしを、自分で褒めてあげたいと思います。

自分を褒めることは苦手なので💦
こうして書き込み、アウトプットして強化します💪

変化に気がつきやすい

ASDさんは特性として変化に気がつきやすいことが多い、かと思います

わたしはそのタイプです

だから、

「バッグ変えた？」と気がついたときには、すかさず「いいですね」という言葉を添えて

相手に伝える。

そこから雑談につながるかもしれない。

たとえ、盛り上がらなかったとしても、相手に

「気づき＋褒め」を伝える事ができたら、

お互いにハッピーな気持ちになれる気がします！

今日の待ち人チェック　『今日の待ち人』

〜数年ぶりに意を決して連絡した「待ち人」からの反応を待っているわたし。

２０２６年春のこと。それから連絡を待っていますが

果たして、待ち人から反応は？〜

『今日の待ち人』

残念！「待ち人来ず」でした😅

では、じゃバーイです👋