生きづらさのそばに

『赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア』〜自分を愛する力を取り戻す【心理教育】の本〜白川美也子先生の著書 〜 発達障害のASDと診断され自己理解を深めても、なお残る自分の苦しみの原因は「トラウマからきているのかもしれない」と思ったときに、わたし...

精神科医Tomy先生の話『「外出するのが億劫で、外に出られないんです」という患者さんに、こう言いました。 「ああ、あなたの家は素敵な場所なんですね」って。 そうしたら患者さんの顔が明るくなって…いっぱいお話してくれました。』 会社で口を開くと愚...

白黒思考 仕事で新たに頼まれた役割。資料を流す中継となる役割。 引き受けるときに、わたしはふと、中継はなくとも上の人の動きでなんとかできるのでは？と思った。 流石に、はっきりとは言わなかったけど、「わからないから聞きますが、これ上の人が流せ...

美容院が苦手な人って、神経発達症（発達障害）の方には結構いるらしい。 対人面に不安がある方も１対１の会話って緊張するかもしれない。 以前はわたしも、トイレへ駆け込むほど緊張していた。 人からこう見られたい、こうは見られたくないって強く、思っ...

話しやすい人との会話 短い時間のものは、この頃スムーズに進む。 でも今日は割と長い時間、２人で話す機会があって色々と考えた。 いつものように一人反省会？ 話しやすい人と、今日は少しまとまった時間、２人で話した。話している間はいいのだけど、こ...

職場にちょっと話す間柄の人で、自然な温かい笑い声の穏やかな方がいる。その人とのやりとりで、感じたことは… 「やさしさ×やさしさ」倍に増える心の温かさ！ 職場にちょっと話す間柄の人で、控えめだけど、いつも穏やかな人がいる。中堅の派遣社員の男性...

母の日ということでお花を買いに行った花屋さんでの出来事 お墓にお供えするお花 今日は母の日、実母は若い頃に他界したので、お墓参りを母の日にしている。 もう一人、幼少のときから母のように接してくれた第２の母のような方。こちらもすでにお墓にはい...

わたしは発達障害（神経発達症）のASD（自閉スペクトラム症）と診断されている。 ADHDの特性と言われる、先延ばしグセがあるので、すこし考えてみた。 先延ばしして書こうと思ったテーマは書けず 本当は、今日のブログは別なことを書こうと思っていた。興...

これとても！すごく！えらく！わかる🤭記事なので、なんども伝えたいです！ https://twitter.com/PdoctorTomy/status/2052574361442562319?s=20 Tomy先生のことば 「自分の意見を否定されることに、慣れたほうがオトク」 わたしがずっといいたかったことを...

この頃よく頭に浮かぶ、ことばがある。アメリカの神学者、ラインホルド・ニーバーが書いたとされる有名な祈り「ニーバーの祈り」日本語で「平静の祈り」ともいわれると。気になるのでちょっと調べてみた。 「ニーバーの祈り」「平静の祈り」 神よ、変える...