そわそわして落ち着かないときどうしてますか？

みなさんは、なんだか心が落ち着かないとき、どう過ごしますか？

色々と思い浮かぶかと思います。

でも実際は、何も手につかなくて、かといってやるべき作業に集中できるわけではない。

そんな時ありませんか？

以前のわたしなら、寝て過ごす🛏️ことが多かったと思います。

あまりにもしんどいときは、それも一つの方法かと思います。

ではわたしが今まさに取り入れていることと言えばなにか？

そう私はブログというものを始めました💻

アウトプットしていると、自然と心の中のモヤモヤ度合いが落ち着いてくるのがわかります。

そう、これは心の整理につながります。

あとは、外の天気もいいし、あったかぬくぬくテーブルこたつなので！突っ伏して座ったまま😴寝ました。

ちょっとしんどい心境もあるのでね、自分の気持ちの楽な方を選びました。

そして、ルーティーンのコーヒーを淹れる。

粉をやさしく蒸らすように、お湯を含ませるとモコモコと泡が出て、そしていい香りがしてきます。

淹れる前はこんないつものことって、実は思っていたんです。

でも五感で感じる心地よさをみくびってはいけないですね！

ああこれでいいんだな、こんなんでも大丈夫だなって思えるから不思議ですね。

ちょっとした心の負担がありまして。

実は長く連絡を取りたくても取れなかった方に、こちらから呼びかけてみたのです。

それも数年単位での、時間の経過があっての呼びかけです。

私としては意を決しての行動！

でもまだ、リアクションがなくって😭

ただ、わたしができる範囲のことはやったのでね、あとは相手に委ねる部分だなあ、、、って

心をほどいて待っている状態です。

本心を言うとすごく反応を待ちわびている、、、

そう！そわそわして仕方がない!!

でも、やることはやった。

できることはもう何も無いそんな状態なので、、、

そんなときに実践した方法が

• ブログに書き出して、アウトプットしている
• 書きながら、デスクに突っ伏して寝た
• ルーティーンのコーヒーを粉から淹れて飲んでいる

なのでした。

もしよろしければ感想やみなさんのそわそわしたときの対処法をぜひ教えて下さいね。

ではでは、じゃば〜い👋