精神科のDr.と歩むこと10年、わたしは人生なん周目？と思うような本当に長い心の旅をしてきました。
その経験を通して、自分を受け入れることができ、今の穏やかな境地に至りました。
何十年も続けた対人援助職をバーンアウトして辞める
振り返れば10年ほど前、対人援助職だったわたしは、なかなか思うような仕事ができず、適応障害になったのです。
精神科を受診し、数年後には発達障害（神経発達症）のASDと診断されました。
その後も定期的に通院し薬の力を借り、ときにカウンセリングも受けながら、なんとか仕事を辞めずに
踏みとどまっていました。
それでも、残念ながら仕事において、
＊自分の能力不足という思いが拭いきれなかった
＊劣等感が増幅する、職場の人間関係に耐えきれなくなった
そのため、結局バーンアウトして対人援助職を辞めました。
当事者会との出会い
そんな失意のなか、わたしはある発達障害（神経発達症）の当事者会に偶然であいます。
当事者会のクローズドなSNSに勇気を出して参加し、そこの方たちとやり取りを重ねました。
そのようなSNSはあまり馴染みがなかったわたしですが、テキストスタイルの
文字のやりとりが、ASDのわたしには合っていたようです。
はじめこそ不安で慣れませんでしたが、やがて自分の書き込みに対してリアクションがあることが
うれしくなりました。
そして、SNSの場といえども、人とやり取りをすることが、楽しくなりました。
同じ発達障害（神経発達症）の当事者として
＊苦しむ方へ向けて情報を発信すること。
＊自身の悩みを吐露すること。
＊人の悩みに対してわたしがコメントすること。
これらによって、同じく悩みを抱える人たちから、感謝のことばをいただくことが増えていきました。
あるときは、「需要がありそうなので、グループ（当事者会）を開いたらどうか？」という
ありがたい提案をいただくことさえありました。
たぶん、年齢を重ねる中でわたし自身が、人生の大きなライフイベントを多くこなしてきたこと。
また、今までの心の勉強と、そして対人援助職であった経験があったからこそ、
いただけた提案だと思います。
ずっと探しつづけていた、「生きづらさ」のカケラ
ある日、いつものようにSNSで自分のつらさを吐露し、他の人の反応を待っていました。
でもコメントが、なかなかもらえなかったときのこと。
わたしが以前コメントしたお礼にと、ある方が勇気を持って自分自身の苦しみと、その対処方である
自身のインナーチャイルドへの癒し方を書いてくださいました。
その時にふと、相手の方の苦しみを通して、
わたしは、若い頃から心についていろいろな書籍をみてきました。
適応障害となり自ら精神科の病院を受診し、やがてASDの診断も受けました。
ASDの特性からくる生きづらさの伏線を回収して、ある程度こころは落ち着いたものの、
それでも尚もわからなかった。
たぶん複雑性トラウマに似た症状の「解離」によって、決して表には出てこなかった、
わたしの苦しみ、生きづらさの原因に、当事者会のSNSを通して気がつくことができたのです‼️
思い出しても大丈夫な環境になったこと、そして当事者会でのやりとりのお陰です。
その後もわたしだけでなく、他の会のみなさんの苦しさ、生きづらさの「生きた告白」を目にするたびに
わたしは元対人援助職として苦しむ人の力になりたい、発達障害（神経発達症）に限らず
「生きづらさによりそうコミュニティー」を作り、その人たちの力になりたい。
そのためにわたしの当事者として、また対人援助職としての経験と、知識を活かそう。
そう決意し、コミュニティーを作るために、
このブログとXを始めました💪
バーンアウトして仕事を辞めたときには
どうしても言えなかった「ことば」
🌿 「たとえ解決できない問題を前に弱く無力なわたしたちであっても、苦しむ方から逃げない。無力、弱さのもつ確かな力」
（看取りを専門とする小澤竹俊Dr.）
（小澤先生の講義を受けたときに、いただいたサイン入りの書籍！）
もう一つが
トラウマについて深く学ぶことができた書籍より
🌿「ゆるがずにそこにいること、そのこと自体が支援になる」
（トラウマ治療の第一人者、白川美也子Dr.）
この２つのことばを胸に、
生きづらさを抱えている人たちが安心して
苦しみをさらせる場…
苦しさをもつ、わたしたちみんなで、つらさを
分かち合うことのできる、コミュニティー。
その会を立ち上げるために、わたしは進んでいきます。
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